濤寶日記 | Taobaby

在這篇文章的開頭一定要和大家申明～我們家濤妹是絕對不碰除了花椰菜以外的菜的一個小孩！

她是標準的肉食主義！

為了要讓濤妹吃一口菜，比登天還難。。。

一口炒飯裡頭如果混合了肉，菜，飯。只要進到她的嘴裡，菜就會被完整的過濾出來。。。

最近終於被我發現到一個方法會讓濤妹吃進高麗菜！而且讓她非常喜歡～

做法非常的簡單而且製作出來的飯非常的香，甜，好吃～～～～～

大家一定要學起來！！

材料（1餐份）：

米1杯

高麗菜約5片

製作方式：

1。將米倒入飯鍋，加給1杯米的水的份量再多一點點（要超過1的線上面一點喔～這樣煮出來的飯才會柔軟）

2。將高麗菜用手捏碎放入飯鍋

3。將高麗菜全部放入後，放入飯鍋（用平常煮飯的模式）開始煮飯

4。等飯煮好後就完成香甜的高麗菜飯！～是不是很簡單！

而且飯會變得很甜～～

稍微裝盤一下～再加一些其他配菜！整個營養就非常的均衡呢！

濤和濤妹都非常愛高麗菜飯！

這樣的烹煮方式讓高麗菜的養分不流失，而且可以讓不愛吃菜的孩子添加些纖維質～

非常的簡單～大家可以隨時試試看！