濤這2天有點小感冒。流鼻水,打噴嚏,咳嗽一起來。鼻子紅紅的,鼻水流個不停。。好可憐。生病果然對活動力有影響。濤雖然還是滿會玩的但是笑容顯然沒有那麼多。今天就做些有營養的東西給濤吃吃吧。剛好前2天濤的菜有送到家(就是我在之前的文章裡有提到過的寶寶食品送到家服務)。看了食譜就決定做味噌小松菜+海苔芽胡蘿蔔豆腐。可別看都是菜類裡頭可是含了很多維他命A,鈣質,鐵,和葉酸呢!照著食譜做還滿簡單的。

 

小松菜這道只要準備小松菜,麵麬,味噌即可。做法超簡單。小松菜只要用水煮軟再加入麵麬和味噌攪拌就完成了。

 

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豆腐這道的話做起來也一點都不花時間。所需要的材料有豆腐,胡蘿蔔,和乾海帶芽。調味料就只要鹽,糖,和醬油就ok。把乾的海帶芽泡水回覆後只需要把所有材料切細放入加鹽,糖,醬油的湯汁裡煮到軟就好了。

 

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花不到20分鐘的時間濤的午飯就出爐了!

 

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今年的感冒真的很可怕。當新手媽媽有時真不知道小孩生病時該用甚麼給他們吃才好。還好濤的胃口一向不錯,做甚麼他都吃。那。。胃口不好的小孩該怎麼處理好呢??

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