濤寶日記 | Taobaby

濤從3個月大開始就很會流口水。。一直到現在還是一樣。4個月大時也有幫濤收涎。可是留口水的情況也沒有比較好。我們都期待著那一天濤會自己停止留口水的現象。。。

就在這樣期待的同時，最近聽到了一個不可思議的資訊！口水居然可以幫助預防蛀牙的發生！！天啊！也真不知道這是真的還是假的。難道濤氾濫的口水可以成為保護他口中乳牙的健康？？這資訊真令人懷疑。。。我就上了網google了一翻。。結果竟然是真的！

以下是我由台北市牙醫師公會找到關於口水的功能。看看第3到第5點。。口水真的是預防蛀牙的救星！

口水的功能與成分

(1) 口水中有許多澱粉消化酵素，可以初步消化米飯類食物
(2) 口水具有潤滑效果，口水分泌不足會造成吞嚥困難
(3) 口水能中和口中酸性環境，預防蛀牙
(4) 口水中有許多能殺死蛀牙初期細菌的酵素，預防蛀牙
(5) 口水含有許多鈣離子，是牙齒的主要組成成分，讓牙齒在早期蛀牙時被溶解的蛀洞再次修復，減少蛀牙形成。

還有找到蘋果日報上的一則報告。睡覺前吃口香糖增加口水好預防蛀牙。。。這太神了吧。。。

吃口香糖增口水

3餐飯後與睡前嚼木木醣醇，每次5分鐘，讓木糖醇在牙齒表面發揮效用，並分泌口水平衡酸鹼值。睡眠時口腔易呈酸性，睡前先刷牙再吃木醣醇口香糖，可達預防效果。

最後的一則是談到日本節目“老師沒教的事”裡所講到有關口水的功用。

預防蛀牙自療法

 潔白的牙齒不見得是健康的牙齒，因爲琺琅質是透明質，而白色是隐性的蛀牙産生的。一般人以爲蛀牙要馬上補牙，但是你知道嗎？蛀牙不見得要及早治療，日本的電視節目"老師沒教的事"，談到預防蛀牙的好方法就是利用人與生俱來的"口水"，這也是人體的自療能力。

節目中談到：吃完東西，會産生使人蛀牙的"阿酸"，而唾液有二種角色，一個是中和酸性，另一個是修補牙齒的琺琅質，主要是利用口水中的「鈣質」來回補牙齒所流失的石灰，有些人口水分泌多，容易有牙石，就是這個原因，但牙石過多後就會容易患有牙周病，所以定期還是要請牙醫清理。

因此有事沒事，吃完東西最好馬上刷牙，刷牙最大的好處就是"滅少細菌"，減少食物殘留在牙齒上的時間。盡管牙膏上的氟可以讓牙齒表面的健康得到照顧，但要深入牙齒的中心則需要靠"口水"，可以讓口水來協助你修複牙齒。

此外，接近睡眠時間，人的唾液分泌就減少，因此不要以爲隻是喝飲料用潄口就可以中和牙中的酸性，事實上，睡前喝飲料，酸性依然存在，以緻于無法于睡眠中修複牙齒。

所以切記：睡前避免吃喝東西，每餐的間隔要有2~3小時讓唾液發揮功效，不要讓牙齒總是泡在酸性環境中，像有些小孩在固定餐後常吃點心、零食，便容易讓牙齒泡在酸性環境中，産生蛀牙。

所以不是只有口水多就好了！還是要用功好好刷牙～～～～